Felicidade - Como ser feliz usando Emotional Freedom Techniques (EFT)

A felicidade é o nosso estado natural. A felicidade é essencialmente o "livre fluxo da energia vital", ou espírito, através de nós - através de nossos corpos e experiências de vida. Nós temos que aprender, ou seja condicionado, para resistir ao fluxo da vida e da felicidade. Em outras palavras, se nós não temos experiências que nos ensinaram a ter medo, preocupado, e infeliz, nós ficaríamos felizes. Se não estivéssemos condicionados a resistir, a gente relaxar. A felicidade é natural; infelicidade é essencialmente um mau hábito baseado no medo e da incompreensão.

Não importa o quão "real", ou "válido", as suas razões para estar descontente pode parecer para você, eles ainda são únicas razões. Razões são pensamentos, e todos os pensamentos e crenças estão sujeitas a interpretação, contemplação ainda, a consideração - e eles são ainda sujeitos a alterações. Se você está infeliz, há uma razão, se há uma razão, pode ser melhor compreendida, visto de outra perspectiva, ou mudou simplesmente porque a felicidade é afinal mais importante para você do que se agarrando a sua razão de ser infeliz. Você prefere estar certo, ou feliz? Às vezes, isso é uma escolha que devemos fazer - raramente perceber que o comércio de longe a felicidade é sempre a resposta errada.

Mas simplesmente deixar-go dos nossos pensamentos pode ser muito mais difícil do que parece. Felizmente, existem técnicas simples que podem tornar este processo muito mais fácil. Técnicas emocionais Gary Craig liberdade, ou EFT, é um dos mais rápidos, mais fáceis, mais segura e para remover as causas subjacentes da mais medo, tristeza, e até mesmo estresse - que tem sido responsabilizado por talvez 90% de todas as viagens para o consultório médico ! EFT dá-nos uma forma segura, fácil de aprender e fácil de usar alternativas à infelicidade stress, e aparentemente ele nos dá uma alternativa para o consultório médico. Ao lançar os problemas enquanto eles ainda estão no "pensamento estágios," podemos efetivamente lado-passo os efeitos negativos do nosso pensamento negativo, incluindo o estresse e desconforto físico que sempre acompanha ou segue prolongada ou intensa pensamentos negativos e estados emocionais.

Imagine-se como um computador, e você está executando programas que estão fazendo você feliz ou infeliz. Assim como um computador real, se você quiser parar a infelicidade de aparecer em sua "tela", você simplesmente puxar para cima os programas que causam a infelicidade de aparecer, e você toque em algumas teclas, a fim de excluir o programa problemático ou programas . Para você e eu, puxando-se o programa problemático simplesmente significa que nós pensamos sobre o que está nos incomodando, - ". Teclado humana" e, EFT fornece o protocolo de exclusão completa com um mapa do seu

Ao utilizar EFT, a primeira parte da operação é de cerca de decidir o que você quer mudar, a segunda parte do processo envolve a remoção mecânica do problema-programas por, literalmente, tocando em pontos ao longo do seu sistema nervoso e sistema de meridianos. Estes pontos não são realmente secretos - se você sabe o que você está procurando. Como as teclas de um teclado, que sempre esteve lá esperando para ser "empurrado", ou estimulada, na seqüência correta. Imaginem estressada viajantes em um aeroporto, pois eles normalmente esfregam os olhos, a ponte de seu nariz, testa, e seus templos - elas também podem muitas vezes ser visto tocando ou "bateria" ponta dos dedos. Estes são apenas alguns dos pontos de seres humanos inatamente estimulam para libertar o stress, e eles são alguns dos mesmos pontos utilizados no processo de TEF. EFT simplesmente usa uma seqüência lógica para limpar todas as vias neurais, ou meridianos, que poderia concebivelmente ser "obstruído" e fazendo com que as experiências dos pensamentos indesejados, sentimentos, emoções, e até mesmo.

Você vê, com EFT, não há realmente nada de novo - com exceção da forma como o sistema é organizado, e as possibilidades de rápida, ou mesmo instante a liberdade emocional. Os conceitos e os mecanismos de EFT são tão antigas e naturais quanto os próprios humanos, e eles ainda estão sendo usados ​​por médicos e outros terapeutas em todo o mundo por causa de suas taxas de sucesso notável com um vasto leque de problemas e condições. Olhe em técnicas de EFT e outro para liberar velhas mágoas, julgamentos, pensamentos e crenças negativas que poderia ser a criação de infelicidade em sua vida. EFT é segura e fácil, e, graças a pelo menos dois manuais livres, e vários vídeos de demonstração gratuitas, que estão disponíveis online, esta técnica é essencialmente seu, sem nenhum custo. Isso é direito, não é só felicidade potencialmente apenas alguns toques de distância - que também é grátis!